Mindfulness del corpo
Impara ad ascoltare i segnali che il corpo ti manda. Per poter mantenere l’equilibrio con il tuo corpo fisico, mentale ed emotivo nella vita quotidiana e professionale. Senza dover cambiare. Il corpo ti guida
I corsi sono progettati in modo da poter identificare i tuoi limiti e dare spazio ai tuoi bisogni primari. Ti aiuto a creare il ponte tra te e il tuo corpo. Scopri il tuo «Manuale d’istruzioni», impara a mantenere la batteria sempre carica e a ottenere il miglior rendimento, senza fatica. Raggiungi i tuoi obiettivi in modo semplice e preciso.
Conoscere il corpo è sapere chi sei
Mindfulness del corpo è una tecnica che può essere applicata in diversi settori e aree professionali o personali.
Offriamo:
Sessioni individuali di body fullness, meditazione e tecniche di respirazione.
Seminari antistress e rieducazione posturale per aziende e gruppi di lavoro.
Workshop: "Colonna, Postura ed Emozioni", "Mindfulness de la Colonna", "Ascoltare il tuo Corpo".
A CHI E’ RIVOLTO ?
Mindfulness del corpo è una grande tecnica anti-stress, progettata per ridurre le tensioni nel corpo e della mente usando il corpo come porta d’ingresso per rilassare la mente e creare un equilibrio fisiopsichico.
Progettato appositamente per le persone che vogliono mantenere prestazioni elevate sul lavoro o nella vita privata, Mindfulness del corpo può essere applicato in gruppo o individualmente.